Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Queso, casa de campo, crema, con frutas.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	79.64 g	79.64%
La energía (calorías)	97 kcal
Energía (julios)	407 kJ
Proteína	10.69 g	10.69%
lípido total (grasa)	3.85 g	3.85%
Ceniza	1.2 g	1.2%
Hidratos de carbono, por diferencia	4.61 g	4.61%
Fibra, dietética total	0.2 g	0.2%
Azúcares, total de	2.38 g	2.38%
Calcio, Ca	53 mg	0.05%
Hierro, Fe	0.16 mg
El magnesio, Mg	7 mg	0.01%
El fósforo, P	113 mg	0.11%
Potasio, K	90 mg	0.09%
Sodio, Na	344 mg	0.34%
Zinc, Zn	0.33 mg
Cobre, Cu	0.04 mg
El manganeso, Mn	0.003 mg
El selenio, Se	7.7 µg
El fluoruro, F	31.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.4 mg
tiamina	0.033 mg
Riboflavina	0.142 mg
La niacina	0.15 mg
Ácido pantoténico	0.181 mg
La vitamina B-6	0.068 mg
El folato, el total de	11 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	11 µg
El folato, DFE	11 µg
La colina, el total de	17.5 mg	0.02%
Vitamina B12	0.53 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	38 µg
retinol	37 µg
Caroteno, beta	14 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	146 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.04 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.4 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.311 g	2.31%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.123 g	0.12%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.027 g	0.03%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.031 g	0.03%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.07 g	0.07%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.061 g	0.06%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.401 g	0.40%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.159 g	1.16%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.438 g	0.44%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.036 g	1.04%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.137 g	0.14%
18: 1 indiferenciada	0.899 g	0.90%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.124 g	0.12%
18: 2 indiferenciada	0.088 g	0.09%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.037 g	0.04%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	13 mg	0.01%
triptófano	0.118 g	0.12%
treonina	0.471 g	0.47%
isoleucina	0.624 g	0.62%
leucina	1.091 g	1.09%
lisina	0.859 g	0.86%
metionina	0.32 g	0.32%
cistina	0.099 g	0.10%
fenilalanina	0.572 g	0.57%
tirosina	0.566 g	0.57%
valina	0.657 g	0.66%
arginina	0.485 g	0.48%
histidina	0.353 g	0.35%
alanina	0.551 g	0.55%
Ácido aspártico	0.719 g	0.72%
Ácido glutamico	2.3 g	2.3%
glicina	0.231 g	0.23%
prolina	1.23 g	1.23%
serina	0.596 g	0.60%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg